关灯斜躺玩手机，爽了眼睛却哭了！

👻 有没有和我一样，晚上喜欢在被窝里关灯玩手机的举个手🙋‍♀️🙋‍♂️🙋‍♀️🙋‍♂️！但你们知道吗？这样的习惯竟然很伤身！医学专家说，长时间在黑暗中玩手机会让我们的眼睛肌肉紧张，导致视疲劳，视力下降！而且侧躺着玩，还可能左右眼视力不一致，引起各种眼部😵问题。所以啊，虽然这样玩真的很爽，但是为了我们的“窗户”着想，还是改掉这个坏习惯吧！毕竟，谁不想拥有一双明亮的大眼睛呢？大家有什么好方法可以在晚上控制自己不玩手机的吗？快来分享你的小妙招吧！👇💬