所有麻麻们注意啦，你们要的养护a好脾胃长肉肉的营养餐合集来啦[派对R]。 针对宝宝反复积食，不敢吃肉，也不知道啥时吃肉类好？今天这篇分享就能给大家答疑解惑，这回姐妹们收好啦[赞R]以备不时之需。 调养方法在图2和图3，想要调养脾虚宝宝易积食、反复积食方案的麻麻请看👉图23 再来分享健脾长肉YYDS排骨营养汤，一分钟学会，受1⃣️宝宝整个童年！ 排骨属性为平，健脾滋阴，再搭配对脾胃友好的食物一起熬煮，营养脾胃。 ✅详细做法请看图4到图9 排骨白萝卜蔬菜汤 排骨冬瓜汤 排骨莲藕玉米汤 排骨白菜胡萝卜汤 排骨玉米豆角汤 排骨怀山白菜汤 排骨四神汤 营养餐做法划重点‼️ ①排骨冷水下锅去xue沫，有寒湿宝宝，煮汤时可放个生姜片。尤其阳虚宝，平时做菜可放，内热宝不用放。 ②煮排骨时放个山楂干，肉更软烂不腻，然后用电饭锅煮一小时后放温或停5分钟，再次加热排骨一个小时，更易软烂还香。 ③如果是宝宝吃，建议盐在快开锅5分钟时放更好，更好保留蔬菜类营养。为了利用好汤的营养，大多时候我都是直接排骨汤里煮面条，自己带娃也省事还有营养。 如果是粑粑易干的宝，主食建议软米饭、粥类。 ④宝宝开吃时先喝几口汤，醒养肠胃，主要营养还是吃排骨和蔬菜哦。 ⑤反复积食的宝，安排肉类饮食 可先从隔天素食，巩固至少一周→隔2天素食一次，巩固至少2周→隔3天素食，巩固至少1周→隔4天素食一次持续巩固，那基本OK啦。 ⑥每个食物都有属性，在应对积食时就侧重这类食物，比如萝卜、山楂等。 养护脾胃时侧重这类食物，饮食建议：豆角、胡萝卜、玉米、怀山、莲子等。 粑粑易干宝宝饮食建议：莲藕、大白菜、萝卜、南杏仁等膳食纤维类食物；粑粑易稀宝宝饮食建议根茎类食物，尤其怀山粉收便更快。 更多干货和辅食总结请看[赞R]图2-9啦，姐妹们快收好啦👏养护宝宝好脾胃长肉肉！ 宝宝脾胃不重样宝宝食谱营养餐 宝宝辅食日记宝宝积食 宝宝辅食宝宝营养汤 ppp宝宝们健康快乐成长每一天 天官赐福 百无禁忌