[汗颜R]天气越来越热,娃动不动就出汗,其实汗也是孩子体内的一面镜子,身体不同部位出汗,所暗示的问题也不同,暖妈整理了各个出汗部位的调理食疗,妈妈们可以给娃喝起来~
1⃣睡着后爱出汗:三味滋阴汤
🌹做法:生地6克,沙参6克,麦冬6克,3岁以下减半,放入2杯水,开锅后小火煮30分钟,每天2次,早晚饭后半小时喝。
🌻日常:滋养阴液,多吃木耳,银耳,菠菜,金针菇等
2⃣手脚心爱出汗:
脾胃郁热:消积化热饮
🌹做法:焦三仙炒鸡内金各6克,蒲公英1-3克,3岁以下减半,两杯水,大火煮开,小火煮20分钟。一天三次,饭后半小时喝,连续喝3-5天。
🌻日常:多吃绿豆,薏米,芡实等。
3⃣阴虚内热:消食滋阴饮
🌹做法:焦三仙,炒鸡内金,生地,沙参,麦冬,茯苓,薏苡仁各6克,蒲公英3克,3岁以下减半,2杯水,大火煮开,小火煮30分钟,每天2次早晚饭后半小时喝。
🌻日常:多吃黑芝麻,百合,梨等。
4⃣头面部爱出汗:怀山药雪梨百合莲子汤
🌹做法:怀山药粉一包,雪梨2个去皮,莲子50克去心,百合10克,适量水大火煮开转小火,煲半小时即可,每天早晚各一碗。
🌻日常:多吃补肺食物,白色入肺,比如白扁豆,白萝卜,怀山药粉。
5⃣胸前爱出汗:甘麦大枣汤
🌹做法:淮小麦15克,炙甘草9克,大枣去核9个,6升水煮到水剩一半,每天早晚喝,代水喝。
🌻日常:多吃怀山药,黄花菜,大枣等。
6⃣后背爱出汗:怀山药姜枣苹果水
🌹做法:怀山药粉一包,苹果一个,姜三片,大枣5颗,煮水喝,每天一次。
🌻日常:经常太阳晒后背。
7⃣腋窝爱出汗:红枣花生莲子粥
🌹做法:去芯莲子5个,花生一小把,去核红枣5个,粳米适量煮粥即可,每天一碗。
🌻日常:清淡饮食,多吃新鲜蔬菜
不知道孩子属于什么情况的暖妈粉丝 ,一对一指导哈~❤
出汗|宝宝汗多|睡着出汗|头发出汗|后背出汗|盗汗|内热|羊屎蛋|阴虚|
这才知道,出汗这么多,原来都是身体在报警!
颈部,背部爱出汗,食什么好。
全身出汗咋办
出汗部位不同,暗示的问题也不同,快来看看你家娃是哪种出汗吧~