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瘦了45斤｜生活化减肥打卡｜一天吃什么

周周小可爱早睡 2024-05-30 12:34:39

减脂我是认真的 🔸初始体重：190斤 🔹今日晨重：145.3斤（⬇️44.7斤） — 🌀早饭：全麦面包＋黑咖啡 🌀午饭：米饭＋豆腐＋豆奶＋蔬菜 🌀加餐：甜瓜 🌀晚饭：自选凉菜 🌀喝水：2.5L＋

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评论列表

肉圆肉圆肉圆子

2024-05-31 14:01

看到你的减脂食谱，我也想试试全麦面包和黑咖啡的组合了
胡萝卜

2024-05-31 14:07

全麦面包+黑咖啡，低卡又提神！减脂路上的好伙伴