[向右R]一、习惯上内卷 教育孩子就是培养好习惯，如在学习上着重培养这些习惯： 1、回家先完成作业再玩的习惯（一回家先完成老师布置的作业再出去玩，想要玩的时间多一些孩子就不会拖拉磨蹭） 2、每天早晚阅读的习惯 3、每天花十分钟预习复习的习惯 4、坚持每天练一页同步字帖的习惯 5、早睡早起的习惯 另外还有生活习惯、运动习惯，是根据孩子自身的特点来制定的。当孩子有好的习惯之后，变优秀就是一件水到渠成的事情。 [向右R]二、心态上内卷 着重培养内心强大，抗挫折力强，不轻言放弃的孩子。 1、家长少批评多鼓励，孩子不怕犯错（当孩子做不好某件事情，多鼓励孩子再尝试，即使不成功也没有关系） 2、让孩子经历一些失败，并在失败中成长。 3、对孩子不要过渡期待，避免孩子心理上怕输。 4、遇到事情启发孩子独立思考应该怎么办，培养孩子解决问题的能力。 当孩子内心足够强大就会不惧困难，勇往直前！ [向右R]三、人品上内卷 学做人，永远比上名校，进名企更重要，每个父母都希望自己的孩子能成为品德高尚的人。 1、让孩子学会感恩之心。 2、培养孩子的爱心、帮助他人的美德。 3、让孩子懂得去宽恕别人。 4、家长以身作则，把热心、正直、善良、阳光开朗、不说脏话这些好的特质传递给孩子。 [彩虹R]松弛的地方[彩虹R] [气球R]1、情绪上松弛 尽量给孩子提供一个宽松的成长环境，小事上不消耗孩子，让孩子自由去探索世界。 [气球R]2、成绩上松弛 不拿成绩当成评判孩子的唯一标准，而是看到孩子取得的进步和不足。进步就夸奖， 不足的地方就认真改正！ [气球R]3、结果上松弛 任何一件事情注重过程而不是结果，整个过程中孩子是否努力，是否全情投入，收获了什么？还有哪些可以提升的空间？这些比结果更重要。 [气球R]4、行为上松弛 被允许的童年才是快乐的，充分释放孩子的天性，让孩子拥有底线内的自由。比如允许孩子有奇奇怪怪的想法、满山遍野疯跑、爱问十万个为什么、满地打滚等等。