风里有了夏天的味道 姐妹们夏天来了，我们来学一些传承的夏季调养方法利用大自然来的能量充养身体。 夏季五行属火，“火曰炎上”：直义为，炎，炎热，光明；上，上升、升腾。“炎上”指火具有炎热、上升、光明的特性。引申为凡具有炎热、升腾、光明等类似性质或作用的事物和现象皆归属于火，行令五行五季为夏。 今天我们就先说代茶饮，这个比较实用。我们还可以多吃一些应季的红色果蔬以养心。再有中药饮片“红花”可以适当代茶饮。注意⚠️孕期的小姐姐禁用、姨妈期慎用遵医嘱或咨询执业中药师。 那咱先聊到这儿，下次咱再说说关于夏季日常运动和穴位养生手法。愿我的一万多红薯姐妹都结实又漂亮❤️有美貌又有力量💪💪大家加油！