上周末我去青岛参加了人生第☝️场赛事半程马拉松，21.0975公里，2小时27分顺利完赛，冲线的那一刻，我发自内心地觉得，我真的好厉害！！！ · 我从2015年上大学后开始接触跑步，到现在断断续续跑了9年。坚持跑步带给我的好处实在太多太多了，其中有3次可以说是跑步救了我 · 第[一R]次是大二下学期快结束的时候。那时候我经常陷入焦虑与迷茫。我想不清楚未来我想做什么，要不要读研？读什么专业？未来我可以做什么工作？我真的可以过上自己想要的生活吗？ 迷茫的时候，我就会去跑步，那时我还很不擅长，每次绕C场七八圈就累得不行。当我跑完一个又一个400米的时候，我知道了只要不停下，一直向前就会有答案 · 第[二R]次是大四保研的时候。文科生的保研之路很难，小语种的更难，夏令营少得可怜，招的人数只有零星三五个 我的保研之路并不顺利，夏令营投的学校全都被拒，9月推免心里更是没底。在一次次失败的打击下，我经常陷入自我否定与怀疑，甚至一度觉得自己没学上了 那个夏天我经常去跑步，基本每次绕C场10圈。有一天在第十圈结束的时候我并没有停下，蕞后跑了15圈，那是我第☝️次突破5公里，后来都是5公里起。那天让我发自内心地相信，只要我能坚持、够努力，就一定能量变产生质变，从而做到我想做的任何事情 · 第[三R]次是研二找实x的时候。我非常非常普通，除了候选者人人标配的几十份证书，参加过一些竞赛之外，我没有任何出彩的地方，也没有相关的实x经验 面试的时候，当面试官问我有什么兴趣爱好？我说，我喜欢跑步，到现在跑了1000多公里，每周大概3次左右，每次5公里起步 正是因为这一点，让面试官相信我是一个有恒心有毅力有耐力的人，所以虽然我是文科生，零实x经验，也还是愿意给我这次实x机会 · 除了这些之外，我也因为常年跑步身体健康，很少生病。也一直身材匀称，没有身材焦虑 · 如果你也对跑步感兴趣，我有几个小小建议 [一R] 敢于开始。开始是成功的一半，每天给自己半小时的时间，大胆迈出第☝️步 [二R] 轻装上阵。你不需要专业的运动衣运动手表什么的，一双舒服的鞋，一身舒服的衣服就可以出发 [三R] 必须坚持。不想再继续跑的时候，再坚持一下，熬过来你就会发现，没有你想得那么痛苦，也没有那么难