现在的小学生学习压力大，每天回家除了回家做作业 日常还要上一些课外的线上课， 好不容易休息了，不是在看电视，就是在ipad上玩游戏…… 🫐 经常看见小Y揉眼睛，有时候眼睛红红的，前两天晚上睡觉的时候还和我说，妈妈我眼睛好难受呀😭 另外，我和我老公平时工作时，长时间盯着电脑看 眼睛也会有酸涩肿胀各种不舒服 🫐 越看越担心全家人的用眼问题，自己赶忙做了一些攻略 然后入手了汤臣倍健Yep蓝莓叶黄素 酸酸甜甜的蓝莓味小朋友也好接受 每天两粒，直接嚼着太太太方便了 成分实打实，进口丹麦叶黄素酯，每2片≈5根胡萝卜的叶黄素含量，再加上8倍浓缩蓝莓精华，蓝莓大家都知道富含花青素对眼睛那可是蕞好的养分呢 两种成分强强联合，我们全家一起互相监督着吃 现在明显感觉全家的👀好多了 大家也可以快快吃起来 🫐 蕞后也为各位宝妈总结了一下养👀经验： 1️⃣、不在昏暗的光线下看书 2️⃣、少看电子产品 3️⃣、多户外多看绿色植物 4️⃣、适当的户外运动 5️⃣、每天补充叶黄素，因为叶黄素无法自身生成，而是要靠从外界去摄取得到，食物或营养补充剂，食品有如羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜，内服补充剂可以试试这个Yep蓝莓叶黄素，我们一家都在吃，真的不错！ 坚持以上好习惯，守护全家眼中的清晰世界~