牛奶这样喝，不伤脾胃不生湿！

🔍不知从何时起，就流传着“中医不让喝牛奶”、“中医排拆喝牛奶”等说法。 我不知道哪些人可以代表中医，但我知道，至少张仲景、孙思邈、李时珍、王孟英等历代名医，都没有说不能喝牛奶、牛奶有毒、或喝牛奶会致病等。反倒是总结了很多喝牛奶的好处以及牛奶的喝法。 ●中医反对的不是喝牛奶，而是盲目喝牛奶。 📎《名医别录》中把牛奶列为上品，有“补虚羸，止渴”的作用;孙思邈和李时珍都特别提出，“老人煮食有益”、“老人煮粥甚益”;王孟英说它“功同人乳。善治血枯便燥，反胃噎膈，老年火盛者宜之。” 📎《中华本草》中也记载着:“补虚损，益肺胃，生津润肠，主虚弱劳损。” ☘️很多人喝牛奶会拉肚子，营养学的说法是“乳糖不耐受”，中医则认为，是牛奶寒凉，脾胃虚寒的人喝牛奶增加了寒，寒生湿，造成了中焦淤堵。 🔍那如何知道自己是不是乳糖不耐受，可以用万孚试纸测一下，这个方便准确，只需要用尿液就可以。特别是家里有小宝宝的，万孚乳糖不耐受试纸更适合，省去跑🏥的烦恼，在家就可以测，32年大品牌，值得信赖。 ●牛奶真的性质寒凉吗? ☘️不同中医对食物寒热属性的总结会略有不同，比如，《名医别录》称牛奶“微寒”，孙思邈和李时珍也认为牛奶性质是“微寒”的;而《唐本草》则认为牛奶“性平”，王孟英在《随息居饮食谱》中也说牛奶“性平”。 ☘️到底是微寒还是性平，这并不重要，因为“离开剂量谈毒性就是耍流氓”。说到寒凉之物，我们平时喝的水也是寒凉的。如果论等级，牛奶只是“微寒”，而水则是“寒”，水都能喝，牛奶怎么就喝不得? ●牛奶只是众多普通食物中的一种，它不比任何一种食物高贵或完美，也需要因人而宜、因地制宜。 ●脾胃功能比较好的人，每天喝1-2袋奶是没有问题的，但如果把牛奶当水喝，脾胃迟早也会出问题的。 🌿中医讲的是求中，适可而止，过犹不及。 请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用，禁忌内容或者注意事项详见说明书，京械广审（文）第 250524- 13080 号。