小满小满免疫加满，今天给大家聊聊小满后，也就是夏季的育儿要点，节气不同，做到顺时养生，可以起到事半功倍的效果哦。 - 春夏养阳，重在养心 我们的调养要点在：养心安神，健脾祛湿 🌟【养心安神】 夏主心，一年四季中夏季属“火”，夏季是心阳最旺盛的季节。“小儿‘心常有余，脾常不足’，很容易会出现心火过旺的症状，如入睡困难、睡不安稳、脾气暴躁、口舌生疮等。可吃些【绿豆竹叶粥】【银耳莲子汤】来清泻心火，养心安神。 🌟【健脾祛湿】 【不宜大量摄入水果】 建议饮食清淡，可以喝些茯苓薏仁粥、山药粥，益气健脾、清暑利湿。此外，还可适量多吃一些番茄、山楂、乌梅等略带酸味的食物，有助于健脾开胃。 敏宝可以尝试【乌梅酸梅汤】对过敏也有帮助。 🌟 【注意皮肤问题】 夏季有的孩子皮肤瘙痒或湿疹反复发作 湿热容易导致全身出汗过多，可能会刺激皮肤，导致孩子出现皮肤瘙痒的症状。做好皮肤护理。 🌟 【注意睡眠问题】 有的孩子晚上睡觉不安稳、白天又有气无力，一般也是脾为湿困、阴阳不调。 - 后续婉婉妈妈也会更新 夏季【清心助睡眠推拿手法】可以提前mark 祝敏宝群的宝宝们，小满小满，免疫加满。关注婉婉妈妈，每天几个小动作一起变得更健康♥️