今日午餐： 🍛卤肉饭（低脂鸡肉版） 🍅茄汁玉子豆腐 🥒凉拌黄瓜 🥬椒麻白菜 🍹小青柑话梅气泡饮 浓油赤酱的卤肉饭没人能抵抗吧？ 今天做了鸡肉版的卤肉饭， 做法简单味道浓郁， 妥妥的米饭杀手， 减脂期的姐妹也可放心冲！ 茄汁玉子豆腐正好用来 消耗我的梅纳氏番茄酱， 没有的宝子也可以用新鲜番茄炒制。 另外还做了两个小凉菜， 简单清爽开胃。 先吃为敬咯～ ✅凉拌黄瓜 黄瓜切薄片，撒少许盐腌制10分钟。挤干黄瓜的水分，加入少许糖和白醋拌匀，装盘撒白芝麻即可。 ✅椒麻白菜 大白菜洗净切细丝，撒盐sha水10分钟，挤干水分后加入糖、少许生抽、醋、花椒油，拌匀装盘撒蒜酥和辣椒丝即可。 ‼️卤肉饭和茄汁豆腐的做法放图里了哦～