姐妹们💃💃💃 🃏如果你是： 一熬夜就脸黄唇白 熊猫圈重 湿气大 手脚冰凉 小肚子突突 易胖体质 年级轻轻就有“大妈”感的.... 📌快去试试：夏断食＋养·旰血 我替大家试过了，管用！我真的很喜欢自己现在的状态！ 现在的我： ✔最直观的就是皮肤变化，透亮又有气色！现在素颜上镜都轻松抗住高清镜头~ ✔之前吃点就凸的小肚子的身材慢慢有线条感了，穿紧身衣特别有高级感~ ✔就算熬夜隔天也不会很疲惫，整个人越来越轻盈了，浑身上下都有种健康的气血感！ - ①关于夏断食 夏断食不是真正意义上的“断绝一切事物”而是吃的干净，利用断食促进血液循环，推动身体废弃物代谢，给身体一次重启的机会，平衡饮食之后的轻松和轻盈真的很舒畅，皮肤会从根上变透亮，头脑也更清明。 📌具体饮食计划我放p3了👆坚持下去你会收获惊喜！ 🔺以绿色蔬菜以及少油少盐少糖为主 🔺记住喝够2000ml每天~（不吃任何零食） - ②关于养·旰血 中医讲肝藏血，肝净＝脸净，肝血充盈气血才会足，想要在镜头前看起来更自然、更好看，就要从根上调理，所以我很早就在滋补肝脏了~ 一开始我也本着吃啥补啥后来查了资料才知道，很多肝脏所需营养没有办法靠食物补充，像奶蓟草、水飞蓟素就要通过内服补充！我现在吃的是Ameirrition护肝片，单粒500mg高浓度水飞蓟宾再加上姜黄和朝鲜蓟，就好像有双层buff养护肝脏，复配的也都是谷胱甘肽、维生素e这些植物成分，姨妈期吃也不担心会有不好的作用，而且坚持吃到现在感觉皮肤通透红润了不少，尤其是眼角和嘴周暗暗的地方，感觉都改善了不少，我现在基本上打个底妆就可以上镜了，每天1粒不容易忘记，很适合我这种每天需要赶场的人~ 🔺含谷胱甘肽的不要放睡前吃，会更清醒 🔺别空腹吃，饭后或随餐吃吸收更好，我一般是早餐随餐吃 - 姐妹们，我想说保持美貌不是靠运气，而是能力！都去试试夏断食+内调养·肝，坚持下去，一定会有收货！