发现了在大厂打工的设计师都有的至暗时刻： ·研发质疑产品策略但是交互已经画完了 · 设计稿都画完了但是业务方向变了所以不做了 · 改了一百稿的方案，最后还是第一稿好 · 前端写出来的页面跟设计稿两模两样 · n个产品同时问你“做的咋样了什么时候能看” · “写个ppt，我们去汇报一下” …… 设计师在职场真的每天都要扮演情绪稳定的大人😭很难不发疯吧。 给大家分享几个稳定情绪的小方法： 1️⃣ 学会给情绪找舒缓的小出口 有时需要找到一些情绪舒缓和休息的空间，给紧绷的自己松一口气，才能真正的告别emo。 最简单的方式大概就是在下午茶的时候和我的上班搭子们一起喝好喝的放松一下 最近发现维他奶新出了果味豆奶—草莓豆奶和香蕉豆奶都超好喝！添加真实果汁带来的果香混合豆奶，口感很不错！ 低糖的而且不是很甜感觉很健康，已经怒囤了好几盒放在工位。 下午Gap Moment喝着维他奶果奶，心情会美好很多~ 2️⃣ 学会课题分离 阿德勒认为，焦虑和压力来自于人们对生活中的挑战和难题的看法。课题分离是指把问题从自己的情感反应中分离出来，从而让自己更加冷静地思考如何解决问题。面对职场中的问题，更多的去看事情本身，分析对方说的话背后的目的，减少无意义的猜想和情绪 最后也希望大家也能找到舒缓情绪的小方法，一起做情绪稳定的打工人吧🧱