我家宝宝从小就是敏敏体质，特别到春天，天天揉眼睛、阿秋阿秋 现在上小学了，书包里总是塞着一堆纸巾。 老师说她上课只顾着擦鼻涕，没法好好听课、记笔记🤧 特别是上体育课更不方便，运动时会呼吸不顺畅。 在家学习的时候也是，鼻子堵着，一直在哼哼，写作业效率也很低…… 这娇嫩的小鼻子，真是让娃苦不堪言，我也很发愁。 - 和小鼻子斗智斗勇的这几年，也算是让我总结了一些心得，现在我们无论换季，还是冷空气突然来袭，也能安然度过了，妈妈们可以参考下 - 1️⃣.良好习惯 坚持早睡早起，增加户外运动，注意穿衣保暖，防止寒气入侵 2️⃣.居住环境 保持室内清洁，清晨或雨后勤通风，春季柳絮纷飞的时候关上门窗，开空气净化器 3️⃣.外出防护 出门的时候要佩戴上口罩，阻挡各种敏敏源。（学校允许的话，户外活动课也戴口罩） 4️⃣.饮食方面 除了清淡饮食，极易敏敏的食物，更要加持自护力，让身体免疫系统正常运作 这个时候，就需要益生菌帮忙了。适当补充益生菌，可以平衡宝宝肚肚微生态，建立自护防御罩。 ps：不是所有的益生菌作用都一样，所以还得选择适合敏敏体质的益生菌。 - 像我们家就会给大宝补充NC舒鼻益生菌～ 它家的菌菌里有4大专业菌株，并且活菌数达到了150亿，足量的活菌才起效～ 2大王炸Z利菌株，简直就是min宝炸裂组合，丝毫不给minmin猖狂的机会 鼠李糖乳酪杆菌MP-108 +罗伊氏乳杆菌GL-104，这俩是小min宝专属护卫🌃； 菌株好+活菌足，配料表也很干净，minmin宝宝可以放心大胆补充哦！ 还是独立小包装的，不仅干净卫生，带娃出门时也方便携带～ 它的粉质细腻，溶解起来巨方便，口感也蛮不错的，有淡淡的甜。我家宝宝还喜欢打开袋子直接到嘴巴里面，补充起来可方便了 不过，益生菌补充可不能三天打鱼，两天晒网，每天定期打卡，宝宝体内的菌群才能很好地建立， - 现在我家宝宝状态多了，上学的时候也能开开心心的 真让我这个当妈的有了久违成就感！ 希望宝宝们都能早日摆脱nn的困扰～ -