· 瑜伽老师的日常 努力把每一天都过的“值得” 最近都在上课学习 休息日早起找了家步行三公里的咖啡馆 整理学习笔记，看看书 走走逛逛 放空大脑🚶🏻‍♀️ 来回6公里也当刷了步数，又保证基础运动量 · 最近买了本值得反复反复来翻的书📖 《从破碎到完整》 昨天和一位73年的姐姐聊天，她说 “不知道自己练习艾扬格瑜伽是好是坏，好像人在面对生活的时候一旦带入哲学的思考就通透了，会觉得一切都就那样了” 我部分认同，但又觉得不是 这种“通透”完全不会让我觉得没意思 反而平静的 激烈的 耐心的 思考的 顺从的体验每一件事情经由我流淌 我只需要观察体会，思想去思考这种感受 · 快乐经由我流淌，爱也经由我体验 “爱”是自然规律里最珍贵的体验之一 两个独立的个体，同时真诚的开放自己的一切来碰撞融合 身在其中的人能收获巨大的支持和能量 · 我觉得自己一点都不“佛系”更不“松弛” 舍不得的时候我会流眼泪 失去心爱的东西我也会放肆大哭 生活上的原则是允许“我”去做真实的“我” · 可谁的生活能没遗憾呢 我应对的方法就是相信自然的道理 或者说吸引力法则 “念念不忘 就必有回响” ·