迷茫，焦虑，困苦时就来读《心智觉醒》！ 了解，打破，重塑思维，活出自己想要的状态！ • 世上不缺成年人，更不缺成年的压力，职场，家庭，情感，学业，未来……成长的路上很多事的交织消耗着我们前行的步伐，犹豫不前，难以抉择，想拒绝内耗，但如何能做到呢？“人生破局的底层逻辑是什么？如何活出自己真正想要的状态？要从何入手，才能落实到当下？” • 📖本书从高度、广度和长度三个维度讲述实现心智升维的方式。 ✔️在高度篇中，通过对心智层级的提升，轻松化解人类本能的内耗； ✔️在广度篇中，通过打破内化的“咒语”、思维的边界、游戏的规则这三大“封印”，通过在五个方面从低阶向高阶心智模式的进化，走出困境； ✔️在长度篇里，通过在更长的时间维度上进行思考与感悟，理解“先窄后宽”的人生蕞优策略，并蕞终活出通透、豁达、自在的人生境界。 • 👉🏻打破封印之后，如何整合对立呢？ • 1️⃣看待自己：是缺点，也是优点。 ✅所谓缺点与优点，其实是对一个特点的不同的表达方式。如果我们从“既是缺点，也是优点”的角度去看它们，就会看到自己的独特性，把“好的一面”发挥好，把“不好的一面”管理起来，进而获得外在的成功与内在的自得。 • 2️⃣看待他人：灰度哲学观。 ✅用“灰度哲学观”看人，实际上就是让我们用更符合客观真实的视角去看待每个人身上的复杂人性，不论他是伟韦大的还是平凡的，勇敢的还是软弱的，在他的身上始终都有着人白的弱点、人的优点，同时也有着各种不为人知的痛苦、脆弱和阴暗面。 • 3️⃣看待事情：相互转化观 ✅我们用“二元对立”的心智模式看待事情，看到要么是不想要的“坏事”，要么是很想要的“好事”，遇到坏事时会痛苦，得不到好事时也会烦恼。然而，如果我们运用“相互转化观”看待事情，看到的是好事中蕴含着坏事，坏事中也蕴含着好事。长此以往，我们的心境会越来越平和，痛苦和烦恼也会越来越少。 • 4️⃣看待选择：你永远都有选择 • ✨读完本书，不得不说在当下这个充满变化，挑战与机遇共存的时代，如果个体不去看清自己、接纳自己、发挥自己的优势，是很难活出精彩的、有成就的人生的。把关注点放在了人的身上，而不再只讲如何做事。