工作的需要,周一~周五我是一个超级e人的状态,传说中我去到哪里都可以是最佳气氛组,有我的地方都不会冷场没话题。妥妥的用燃烧自己释放能量。
⚪️所以我格外珍惜独处的时间,尤其在周末,我一定要为自己空出一大块时间来独处,清空自己,补充能量
1️⃣学习情绪稳定
主要为了更好的保护自己的能量,不因为外界的因素来左右甚至决定自己的好心情。
2️⃣慢就是快
遇到坏消息或者遇到冲突或者不算愉悦的声音的时候,我学会了慢5秒,过滤一下延时吸收,判断我要怎么面对这种情况才不会影响我当下原本正常的心情。一切还是要以保护好自己的能量场出发。
3️⃣学会生活艺术
自己把自己「养」好,就是一个人最好的能力表现了。
▫️让自己拥有属于自己的幸福1平米,我喜欢被书本,香薰,绿植,阳光,微风围绕,会让我在家里也有在自然里呆着的感觉🌼
▫️时常变换家里重要物件位置,不用花钱都会让自己有居家新鲜感
▫️家里不囤积杂物。精简物欲主要是为了让自己和喜欢的东西在一起。
4️⃣学会为自己庆祝
每周工作结束都值得好好庆祝,和好朋友一起休息日喝一杯🍺
▫️这个周末我独自一人逛着逛着就来到天德广场,偶遇福佳限定·大师剧场 Hoegaarden Masterclass,在这里,开一瓶福佳白啤作为开启周末时光的标志性动作,轻摇慢享一下午让喝酒这件小事一下子充满了仪式感。
▫️定期学会奖励自己,会让自己迅速恢复能量还能鼓励自己下阶段继续冲刺。我也是在今天才知道,福佳有着自己zui地道的喝法,把三分之二的冰镇福佳白啤倒入六棱杯中,轻摇剩余的酒液,让未完全经过滤的酵母与蛋白再次融合,再直直地倒入杯子中形成两指高的绵密泡沫。一口云柔顺滑的酒液是这个季节专属的清新体验🫧
▫️奖励自己收工喝一杯,庆祝又努力工作了一周
*明智饮酒,拒绝酒驾,未成年人不得饮酒哦
天德广场吗?明天路过也顺道去小酌一杯
我在角落看书喝东西真的是独处的快乐
同INFJ