相信我!想要淡化妊娠纹需要饿

🌈【说一下我自己情况】： 有妊娠纹困扰的家人们，不客气的说一句，一定要足够爱自己。 之前孕晚期肚子上有零星的红点点，后来越来越多，密密麻麻的，受不了了去看人家说是我生活习惯不好+护理不到位，当时根本没当回事结果爆发了......[哭惹R] 实在受不了了又去看了一下专业人士，这次听话了严格按照人家说的做，最后真的好了！！ 必须奉劝姐妹们一句，长妊娠纹千万别不当回事儿啊，不知道怎么做的可以参考下我的方法~[害羞R] —- 🌈【饮食篇】！！饮食！！ - 不能吃- 饮食真的很重要，一定要坚持忌口，我简单给大家列举一下我忌口的日常。 ①少吃油腻辛辣类，②少吃甜食，③少吃腌制 多吃蔬菜水果补充维生素，这些对皮肤有很好作用；多吃蔬菜类蛋类。 🌈【淡纹篇】 1.打开毛孔 毛巾用热水浸湿，敷在有纹的地方，打卡毛孔 2.淡化纹路 把淡纹精油倒在手心捂热，抹在纹上按摩至完全吸收 3.补水保湿 薄涂芦荟胶补水保湿 🌈【运动篇】 避免久坐久躺不活动，久而久之免疫力会下降。建议大家进行有氧运动，喜欢瑜伽的可以做瑜伽，慢跑和跳绳也是不错的选择，我平时还会去公园散散步，感觉身体真的有变舒服 ---- 最后强调一句，生活习惯真的很重要，还有就是要坚持下来，不能半途而废！[赞R][赞R]