“生活不是为了满足别人的期待，也无需向任何人证明自己，而是去找到适合自己的生活节奏”，这是我最近的生活写照，从严肃训练、每场比赛都必须PB到生病后告诉自己允许自己慢下来、给自己一段时间恢复训练，和昨天下午在分享会中索康尼签约运动员Grayson Murphy对于HER力量的解读不谋而合。 我记得当她聊到“如何克服困难，找到自己的节奏”这个问题的时候，她说当她在2022年6个月的伤病中，她自己强大的信念和未婚夫支撑她度过最困难的时期。她说耐心是关键，时间可以治愈一切，并且在周围建立一个良性的系统很重要，比如家人的支持；平时不跑步的时候，她会做和跑步不相关的事情，比如骑车、露营；对她来说，也有很多遇到困难的时候，但从来没想过放弃（如此坚定，这一点就很佩服），越野跑路上的美景和可爱的小动物留住了她。 说到HER力量，她还想到了飞天小女警，凶猛但独特，运动女孩得到的社会支持不多，这就更需要女孩们内心更多的相互支持；不同年龄段女性都可以享受越野跑，享受风景，不管什么年纪都可以跑得更快。对我来说，向内探寻，找到自洽和自己相处的方式，“怎么舒服，就怎么来”，在这个过程中可以独行，也可以和一群志同道合的女孩有美好的友谊、相互支撑、一同向前，Girls Help Girls，这就是我理解的HER力量。 Grayson还提到，她成为索康尼的签约运动员四年多，很喜欢索康尼的跑鞋，比如KINVARA FOR HER！有幸上脚体验了，这双鞋简直长在我的审美上！鞋子很轻（38码重185g)，缓震性能不错，穿起来显秀气，一上脚很舒适，不需要磨合就可以穿着去运动；之前我带力量训练的时候经常发现学员们会穿前后坡差比较大的跑鞋（日常跑步的鞋子），殊不知跑步的鞋子并不适合做力量训练！在Grayson带我们做力量训练的时候，我注意到KINVARA坡差4mm+，而且是薄底的设计，去健身房训练妥妥的没问题！虽然女孩子们都喜欢穿厚底跑鞋（显腿长），但不得不告诉大家力量训练要选平底鞋！活动结束后还和姐妹们一起去健身房撸铁，开心的是以后再也不用额外带多一双鞋了！另外，这款跑鞋鞋码偏小，建议比原来的跑鞋码数再大半码。 希望每一个女孩都能拥有属于自己的力量感和节奏感，无论什么阶段，无论什么年龄。