有了宝宝[拥抱R]之后，才感觉到当妈不容易，家里有个体质弱的宝宝更是难上加难啊[抓狂R]！尤其进入换季季节，天气忽冷忽热，早晚温差大，一不小心就感冒😷了，太难了！其实宝宝易生病主要是体质差，抵抗力下降，想要孩子少生病，提高自护力是关键💪！ 作为一位二胎宝妈分享下如何来提升宝宝自护力，帮助宝宝顺利度过换季季节！ 可以从以下几个方面入手👇👇： ✨保持充足睡眠🛏️ 充足的10 小时睡眠时间，能让孩子的免疫系统得到休息和恢复，白天才会充满活力。 ✨适当运动🏃‍♂️ 运动过程不仅可以促进孩子体内新陈代谢，也能增强孩子心肺功能。 ✨营养均衡 营养均衡对孩子至关重👐，它全面支撑着孩子身体发育，想要孩子体质好，自护力高，家长们要记住给孩子补充足够的营养才行！ 除此之外，我还给宝宝安排上了美赞臣学优力接骨木莓针叶樱桃饮！ 一条就有200ml天然VC，100%来源于针叶🍒樱桃，喝一条相当于吃了4个黄金奇异果🥝，比吃水果蔬菜方便多了。相比市面上的合成VC，它更纯天然，不含香精，色素，防腐剂等，给宝宝喝更放心👍！ 里面还有接骨木莓，每100ml接骨木莓中含有丰富的钾、花青素、磷、钙、铁等多重营养，给宝宝体质up更好的助力💪！ 两种天然原果强强联合，给宝宝满满的保护！孩子身体强壮了，自然少生病！ 味道也挺好喝的，酸酸甜甜的，是樱桃🍒苹果口味的，宝宝很喜欢喝 独立包装外出携带也很方便~我家娃现在是每天喝一条，身体棒棒哒，即使换季自护力也稳稳在线💪！