最近参加了体检活动，看体检营养建议有每日保证1牛奶1鸡蛋 但是目前市场是很多牛奶要么营养价值不高、要么口感不好 为了选到好的牛奶我把目光转到了高端牛奶 可别说～ 还真的有很多功课呢 今天给大家分享测评下 - 👉为什么建议喝纯牛奶？ ⭕️牛奶里含有多种人体所需的优质蛋白质、脂肪、乳糖、矿物质和维生素等营养物质，有助于人体更好的吸收，能够增强体质 ⭕️牛奶中还含有碳水化合物，而乳类碳水化合物主要为乳糖，乳糖在肠道中能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收，提高其生物利用率，还可以促进肠道乳酸细菌，特别是双歧杆菌的繁殖能改善人体微生态平衡，促进肠细菌合成B族维生素。 ⭕️牛奶中还有大量的生理活性物质，比如乳铁蛋白等，适量喝对身体有很大帮助 - 👉高端牛奶怎么选？ 🌟产地和奶源是牛奶的基础，建议选限定产区的牛奶，限定产区的牛奶更有保障 🌟看配料表，添加了杂七杂八糖、香精等，不要选❌ 🌟优先选择高钙（120mg/100ml）、高蛋白质（2.9g/100ml），大品牌的牛奶 - 今天给大家测评下，市面上比较火三款限定产区牛奶分别是夏进爵品纯牛奶、金典有机纯牛奶、特仑苏有机纯牛奶！ 营养成分： 这几款的蛋白质和钙含量都是不错的 三款都是高钙高蛋白质 口感： 奶香浓郁：夏进爵品纯牛奶、特仑苏有机纯牛奶 甜香：金典有机纯牛奶 - 总体上三款牛奶各有千秋，大家可以按需选择哦[买爆R]