原创素食食谱分享，和我一起好好吃饭吧！[萌萌哒R][萌萌哒R] - 西芹不用非得榨汁喝，和苹果搭配做沙拉也超好吃！满满的纤维素，促进肠胃蠕动消化！咀嚼食物还比喝汁更有饱腹感！太适合健康减肥啦！大家快点学起来吧！ - btw，我的意大利之旅结束啦！过几天发美美的照片！感受就是意大利太好吃了！现在想搬家！ - 🍎食材INGREDIENTS （2人份） - 西芹 2根 苹果 2个 豌豆 1/2杯 奇亚籽芽苗菜 少许（可省） 火麻仁 少许（可省） - ｜沙拉汁｜ - 欧芹 2根（切碎） 芥子酱 1茶匙 龙舌兰蜜 1-2茶匙 柠檬汁 1茶匙 大蒜粉 1/2茶匙 黑胡椒粉 少许 盐 适量 特级初榨橄榄油 适量 - 🥢步骤STEPS - 1.将西芹、苹果切丁。豌豆在沸水中煮5分钟捞出沥干。装盘。 - 2.将沙拉汁所需食材搅拌均匀。淋在盘中翻拌均匀即可～ - 3.最后可以装饰上少许奇亚籽芽苗菜和火麻仁～ -