我3岁的女儿早上刚起床就跟我说：”妈妈，我想吃冰淇淋。 然后我跟她说：“刚起床不能吃冰淇淋，我们可以吃点别的早餐。 但是女儿就不肯，怎么劝都不听，非要哭着要吃冰淇淋。 我相信很多父母看到孩子无理取闹，就开始训斥孩子。 但要知道孩子发脾气是正常的，这是人在奔溃和痛苦时的自然表现。 因为成年人也有奔溃的时候，我们也会被痛苦淹没，有时还会因为一丁点小事反应激烈。 ‼️我们要帮助孩子提升情绪调节能力，而不是让孩子停止发脾气。 ✅那么，如何让孩子知道你理解她呢？ 1⃣️不要怀疑是自己的养育方式出现了问题 孩子情绪奔溃，常常会让父母感到自责。觉得是自哪里做错了，养育方式是不是有问题。 所以孩子发脾气的时候，先告诉自己“我没有问题，孩子也没有任何问题，我能应付这件事。 2⃣️牢记真相不唯一 记住有一句话：“真相不唯一。我说不行，我的决定是我的事。你可以生气，你的感受是你的事。 父母可以做決定，孩子可以有自己的感受。 3⃣️记住三件事 我们无须对孩子的情绪负责； 我们做决定后，孩子无须说“好的，没问题”； 告诉孩子，我们能接纳她的情绪，这样做也能让孩子接纳她的情绪。 4⃣️说出情绪的体量 “你对这件事不是一般的不开心，你的不开心就跟这辆车一样大，不是，比车还大。 这时候你的孩子会接下去说，比XXX还大。 〝我很高兴能知道你的情绪原来有这么大，我陪着你一起面对。”