这几天来到办公室，发现好几个同事都哈欠连天，一副疲惫、消极模样。 这个状态也怪今年夏天这破天气！从立夏到现在的十多天里，还没有过骄阳似火、万里无云的大晴天！经常是阴乎啦、潮不叽的，偶尔还呼呼的刮风，湿土之年说的就是这个调调啊！ 春夏养阳，养阳就是靠太阳给我们充电，就这……不但充不上电，还得把原有的电耗两格。 人越是在精力不济的时候，越容易消极、拖延。于是刷短视频，一刷不要紧，时间就像是漏斗里的沙子漏的极快，有时候一天就在叽里呱啦的视频音乐中过去了，然后自责、悔恨…… 长此以往，头脑木住了，眼睛也像糊了一层膜，目光呆滞！手头的工作一个一个往后拖延，堆积起来变成一个又一个大的压力，情绪内耗开始了…… 养生这些年，我意识到，拖延、消极也是能量不足的反应。如果不加以干预，整个人就会越来越～有气无力，浊腻不堪。 于是我在养生食材的厨子里找出了～黄芪、党参、甘草和菊花，给自己煮一道参芪四物茶。 党参20克（比人参更平和），黄芪20克（降服有气无力），菊花5克（清润一些，以防火大），甘草9克（调和以上三种食材寒热）。 将党参、黄芪、甘草煮水30分钟，用这个水泡菊花喝。 党参和黄芪搭配味道很好，豆香味中夹杂着甘甜，清润好喝。 我还给自己安排了点有趣的事： 1⃣️每天晚饭后散步1小时； 2⃣️睡前半小时放下手机，把它留在客厅充电； 3⃣️读几本长篇小说，看些关于古代建筑和衣料的纪录片，找几部民国时期发生在上海或北平故事的电影，陪陪家人。 4⃣️除必须马上要解决的工作外，其他先搁浅。 有一个说法：当我们拖延、消极、很排斥做一些正事的时候，有可能这件事是不正确的、或者是当下的你不适合去做。 没做就自责，就怪自己不够努力、不够自律、不够有目标感，那其实是在磨损自己，就像在不会拆解一头肉牛时，非要“上进”的对着牛身一顿乱剁，牛骨会把刀刃损坏，让这边刀变钝的。这里的“刀”喻指我们自己。 这时不如暂时放下，一边磨刀一边思考（养身体、聚能量）。逐步摸清事情内在脉络，再如庖丁解牛一般去分解攻克工作，可能接下来就是柳暗花明、豁然开朗了！