47岁还经常被夸皮肤通透气色在线，身体状态完全不像40+两个孩子的妈妈。我想能拥有现在的好状态真的得益于我从30多岁开始长期坚持保养 害怕动刀和副作用，特殊美容我是从来不敢尝试的，我这些年抗老的黑科技总结起来就是运动+外调+内养 🍃运动的好处就不用多说了，我是从30多岁一直坚持瑜伽，没有中年发福跟我常年运动是分不开的。 🍃然后就是皮肤的养护千万不要偷懒，基本的保湿补水防晒要做到位，不然容易长斑长纹。 🍃最让我受益匪浅的是37岁开始重视卵巢保养。气血和身体状态是看得见的好起来。 俗话说：“卵巢老一岁，皮肤老十岁”它是女性Z重要的生理器官，卵巢功能强势，则女性面若桃花。对于中年女性来说，想要保持年轻好状态，卵巢保养一定要重视起来！ 我最开始尝试过食物调理，比如多吃富含维生素，矿物质和抗Y化剂的食物，煮花茶（桑葚+玫瑰花+红枣+桂圆+洛神花），相对效果有限且比较麻烦。 先生受我多年养生的熏陶，出差也会经常带一些适合我的内服产品。博奥真巢乐维最开始就是先生偷偷买来送给我的，他觉得选择内服更加方便精准。我每天喝一袋，感觉效果确实不错，是很不错的卵巢营养补充剂，目前我已经多次回购了。 它里面富含红三叶草异黄酮：可以缓解皮肤衰老，也有一定的抗氧化活性，这个对我这个年纪这个确实很受用 藏红花提取物：不仅是可以美容养颜，还具有缓解情绪，减轻焦虑和改善睡眠等作用，这个我感触颇深，上了年纪之后经常出现入睡困难，睡眠质量下降，它就很好的解决了这个 小支包装，我带来公司午饭后喝一支，微微酸甜的口感。喝了一段时间，身体的疲惫感减轻了很多，皮肤也变得红润有光泽了，最近还在嚷嚷着让老公再给我买一盒呢 好状态，好皮肤的养成真的不是一朝一夕的事，贵在坚持，水滴都可以石穿，坚持下去一天一天一年一年一定会看到改变。 年龄不再是女人的枷锁，岁月从不辜负努力的人。愿每个姐妹都活成自己喜欢的模样