在众多料质的手串当中，木质类手串凭借着料质多样、容易包浆，在一众手串中“脱颖而出”。

当下，木质类手串不仅仅是一种装饰品，更是人们投资、收藏的对象。

随着社会的快速发展，生活水平不断提升的同时，人们也感觉生活压力、工作压力在不断增加。

很多人为了缓解压力，稳定情绪，喜欢在手中把玩一串手串，在闲暇时，手指慢慢捻过串珠，舒缓压力，稳定情绪，还能感受包浆的乐趣。

很多人都知道盘玩手串的好处非常多，是天然的养生神器，但是不知道盘玩手串到底是如何养生的，今天，就给大家介绍一下。

1、从中医角度出发

盘玩手串的时候，需要手指不停地运动，是非常好的手部运动。

通过手指的活动，可以有效刺激脑髓当中的手指运动中枢，对大脑可起到调节作用，能够健脑益智，还能增强个人的思维能力。

从中医角度来讲，人体是由很多经络组成，这些经络贯穿在身体各个部位，组成了“经络系统”。

全身一共由14条大经脉，两条分布在身体的正中线的腹部与背面，十二条分布在四肢、躯干、胸腹，将手足、躯体、胸腹、头等部位，联系在一起。

将手指与脑神经、五脏六腑、四肢躯干联系在一起的经脉，中医称为“内连脏腑，外络肢节”。经络是全身气血流通的通道，四肢、脏腑、大脑通过经络进行相连通。

通过手指的运动，可刺激手部的经络，在活动局部经络的同时，还能相应地影响到脏腑。

盘玩手串的时候，会不断刺激手心、手指上的经络，让经络通畅、气血流通，一旦人体的气血流通，身体就会变得健康，病邪也不容易入体。

在盘玩手串的过程中，除了可以锻炼手部之外，还特别容易让人安静下来，在这种宁静平和的状态下，能够消除杂念，让人心绪平静。

这种心无杂念的盘玩，对消除疲劳有着很大帮助，还能起到改善睡眠质量，缓解失眠、多梦症状，同时对预防心脑血管疾病的发生也能起到积极作用。

2、从现代医学出发

在盘玩手串的时候，手串与手掌的摩擦，会产生静电与热效应，能够有效缓解颈椎病、肩周炎等临床症状。

在盘玩手串、健身球、手把件的时候，左右手兼用，让十个手指与掌心，得到充分地活动与摩擦，对促进身体健康，有着诸多帮助。

盘玩手串是一个循序渐进的过程，长期坚持把玩，会起到太极一般的健身功效。

通过手指运动过程中的接触、摩擦，可起到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血的作用。

长期间的锻炼，能增强记忆力、消除疲劳、延年益寿，对预防老年痴呆也有很好的功效。

通过上述介绍可以看出，盘玩手串有益于身体健康，不仅能够养心，还能健身。

在当下快节奏的生活下，盘玩手串，可以让人们忘却复杂情绪，更从容地面对生活。