老话说的好：拥有的财富再多，都不如有一个好的身体！
想要拥有一个健康的身体，除了要戒掉不好的饮食习惯，经常锻炼外；每天与我们朝夕相伴的日用品，也要做到及时消毒，定期更换。
就比如床单被罩、毛巾牙刷、筷子菜板等，这类的家居日用品，如果长期使用，就会滋生大量细菌，很可能会成为健康的潜在杀手，从而带来疾病风险。
下面要说的这6样东西，真的很脏，很多人还天天在用；为了自己和家人的健康，建议尽快换掉，千万别不当回事！
1、长时间使用的枕头很多家庭使用枕头的习惯，多数是枕巾、枕套换的很勤，基本一两周就会清洗更换一次；而且枕头一用就是好几年，觉得包在里面也无所谓。
殊不知，这样的做法对健康也是有潜在危害的；枕头用久了，就会有大量螨虫，甚至会产生以螨虫排泄物为食的真菌孢子，非常容易引发像皮肤瘙痒、红疹、哮喘等疾病。
而且，大部分的枕头是不能机洗的，如果遇到睡觉爱出汗、头发出油、甚至做梦爱流口水的人群，那卫生情况可想而知...
所以，避免枕头上各种细菌带给我们健康危害，最好的办法，就是定期更换；建议枕头的使用周期，最好不要超过12个月，而床单被罩、枕巾枕套，建议1-2周就要换洗一次。
2、半年以上的毛巾很多人家里的毛巾，用到发黄有异味了，还在坚持用；除了懒之外，可能根本意识不到健康风险。
毛巾连续使用3个月以上，可能比你家马桶还要脏，上面的细菌甚至超千万。
这也不是危言耸听，曾经北京大学就做过一个相关实验，分别对使用3个月和6个月的毛巾，做细菌培养检测，结果显示后者菌落数达到惊人的100万个，着实让人震惊！
要知道，毛巾用的越久就越脏；上面会产生大量的金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病菌，而且数量还会呈几何倍增长。这样的脏毛巾天天与我们皮肤接触，不但起不到清洁作用，还会增加细菌感染的风险。
所以，就算是新毛巾也要勤洗晒、常消毒，使用3个月以上的，就要及时换新一次。
3、六个月以上的牙刷你身边有没有一年到头都不换牙刷的，还有部分老一辈人，因为节俭，牙刷用到都开花了，也不舍得换的。
事实上，牙刷超过6个月不换，你的牙等于白刷；
很多朋友口腔里都有大量的牙结石，一方面是因为不良的刷牙习惯，另一方面就是因为长期不换牙刷，导致清洁效果下降，从而引发食物残渣和细菌的繁殖生长。
而且，我们的牙刷基本都是放在卫生间里，这里的通风效果也不好，很容易受潮；大部分人都没有使用完就消毒的习惯，所以长期反复使用，就会滋生和繁殖细菌。
所以，想要保持口腔健康，就要定期更换牙刷；一个月换新一次，可以预防龋齿、蛀牙、牙龈炎等口腔疾病。
4、三个月以上的内裤内裤，到底应该穿多久换一次？
一个月、三个月、六个月，还是一年呢？还是说穿到破了在换内裤。
事实上，内裤，不同其他服饰，它是最贴近我们身体私密部位的衣服；所以，从科学的角度，建议穿三个月以上，就要换新。
特别是女性朋友，很多妇科疾病，其实都与长期不换内裤有直接关系；像常见的外阴湿疹、瘙痒等卫生问题。
此外，也有研究表明，内裤一天不洗，上面就会留存 0.1 克的粪便，什么病菌、细菌、虫卵，数量多到根本不敢想象。
所以，勤洗勤换内裤，也是守护健康最好的办法；而且，内裤千万不要隔夜洗，避免成为病原体滋生的温床。
5、发霉的竹木筷子、菜板竹木筷子和木菜板，是最容易滋生细菌的厨房用品；有些人家里的筷子和菜板已经用到发霉了，还不舍得换新，还在网上搜清洁小妙招，真是无知。
事实上，竹木筷子和菜板子上的霉菌，想要依靠单纯的开水烫洗、阳光晾晒的方法，根本去除不了。尤其是黄曲霉素，甚至会带来致癌的风险。
还有很多家庭的菜板，生食和熟食混切；长此以往，更会让菜板上的细菌污染加重，从而引发腹泻等疾病。
所以，一旦发现家里筷子、菜板已经发霉了，建议尽快扔掉换新。而且，正在使用的，也要定期消毒杀菌，每周用盐水浸泡，开水煮洗，有助于减少细菌的滋生。
6、用久了的洗碗布、抹布之前看到一位网友说她父母，在她刚上高中买的一块抹布，用了六七年，还不舍得扔；之后被她扔掉，还因此被骂了一顿。有时候，老一辈人的这种过分节俭，真的感到无奈。
平时用的洗碗布、抹布，虽说经常洗，但使用时间久了，还是会积累大量污垢，导致滋生细菌和病菌。如果继续使用这样的抹布、洗碗布，就相当于直接把细菌和污渍，涂抹在餐具和餐桌上，是不是很可怕？
再则说，旧的抹布长期使用不换，还会影响它的吸水性，导致清洁效率下降；做不到彻底清洁，就会影响到健康问题。
所以，对于抹布、洗碗布这种消耗品，即使表面看起来很干净，建议2周左右，更换一次。
