一场秋雨一场凉，一不小心就可能冻感冒了。如果你是风寒感冒，表现为流清鼻涕、怕冷等不适，先别急着吃感冒药。 广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授向你推荐一款紫苏红糖生姜汤，趁热饮用可明显缓解风寒感冒症状。

【紫苏红糖生姜汤】 材料 ：苏叶、生姜各3g，红糖15g。 做法 ：将生姜、苏叶洗净切成细丝，放入瓷杯内，再加红糖，以沸水冲泡，盖上盖后温浸10分钟即成。 功效 ：每日2次，趁热服食。用于风寒感冒诸症，尤其适用于恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的胃肠型感冒。 文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 张秋霞 图/视觉中国 责编/陈辉