熬夜看似是年轻的专利，工作加班、追剧、刷夜聊天...但你知道吗？ 长期熬夜的代价可能比你想象的要大得多！ 🌙 看看这六大熬夜后遗症，你是否已经身体力行地“体验”了呢？ 1. 脾气暴躁 😤睡眠不足会让你的情绪调节能力下降，小事也能触发大暴怒。 2. 反应迟钝，健忘 🐌大脑因缺乏休息而变得迟钝，记忆力和反应速度都会直线下降。 3. 感冒变得频繁 🤧免疫力下降，简单的感冒也可能纠缠你好几周。 4. 皮肤干燥 😫缺乏充足的睡眠，皮肤失去原有的光泽和弹性，干燥、暗淡成了常态。 5. 掉发增多 🍂头发也开始抗议你的熬夜行为，以脱发的方式发出警告。 6. 视力下降 👀眼睛疲劳累积，长期对着屏幕，不仅眼睛干涩，视力也逐渐模糊。 熬夜似乎让你多了些自由时间，但这些时间是以牺牲健康为代价的。开始重视自己的睡眠吧！一天的美好从一夜的好眠开始。 如果你已经意识到熬夜的危害，让我们一起努力早睡，为健康加分！💪 你中了几个后遗症？P论区告诉我，一起来改变这个坏习惯！