欢乐的低强度间歇跑｜苗江路偶遇蒋老师
今天正式进入16周的哈尔滨马拉松训练。今天课表6组1KM间歇配速415-420，组间休息2分钟，虽然全部超速完成但体感还是很轻松。
热身时偶遇蒋老师在慢跑，边跑边唠嗑20多分钟🏃💬
🏃OOTD List：
🧢🈚️
🕶️Oakley Kato
🎽 Nike NN ADV Running Vest
🩳 Nike NN Running Team Ineos Half Tights “Stripe Edition”
🧦Soar
👟Nike Vaporfly2
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