中招脂肪肝的3个主要原因
大部分脂肪肝都是日常生活或饮食不健康造成的，尤其是下面3种，日常不避免还会造成脂肪肝加重！
❌饮酒过度
❌身材肥胖
❌饮食油腻
肝脏是个小哑巴，即使有了脂肪肝可能不疼不痒，但其实肝脏在持续损伤，严重可能会造成肝炎甚至肝硬化！
所以有脂肪肝的宝日常养护很重要
✔一定要戒酒
✔清淡饮食
✔加强运动，减脂减重
✔补充胆碱，胆碱是一种人体必需的营养物质，它能促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪堆积。
抓紧行动起来吧，肝脏健康身体才是真的健康！
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就知道吃吃吃，胖成球了吧，脂肪肝都来了，还不戒酒、运动、清淡饮食？
大部分脂肪肝都是吃出来喝出来的，戒酒、清淡饮食、加强运动、减脂减重、补充胆碱，谁都知道，能做到的有几个？
戒酒、清淡饮食、运动、减重、补胆碱，脂肪肝救星！终于可以和肝炎说再见了~