当我们遭受背叛的痛苦时，我们可能会陷入反复回想那些痛苦经历的情境中，无法自拔。而背叛者却似乎能够若无其事地继续他们的生活，这可能会让我们感到更加困惑和痛苦。 然而，如果我们深入思考，会发现其实我们是在用“强迫性重复”的方式来惩罚自己，而背叛者则是在用“不在乎”来掩盖自己的心虚和愧疚。 那么，如何将这种痛苦转移到背叛者身上呢？ 首先，你要处理好自己内心的痛苦和缺失，疗愈内在的创伤，只有当你不在乎的时候，你才能心平气和，让他去为自己的行为付出代价。 你有稳定而强大的内核，不会因为他的一句话而突然情绪炸裂。他就再也没有办法利用你的高需求去控制你，反而会因为你的冷淡态度，变得患得患失，逆转两个人之间的地位。 第二，是要利用好他这时候的亏欠感。比如你不用强行要求他去做到什么事情，但是要用暗示的方式，让他意识到自己是亏欠你的，你现在不作不闹不是因为他有多厉害，是因为你爱他，因为你能忍，唤起他对你的心疼，才能引导他主动向你付出。 其实，伴侣的内心也会经历很多煎熬，他们可能不会轻易表达出来。对于大部分男性来说，处理痛苦的方式往往是躲进自己的洞穴，等待风平浪静。然而，在夜深人静的时候，他们又会突然想起这些痛苦。 如果你想减轻自己的痛苦，并希望伴侣也能承担一部分责任，那么请尝试不要用自己的思维方式去理解他。同时，你也可以通过表达自己的感受和需要来促进沟通和理解。#婚姻修复##情感##出轨#