一睁开眼，看手机；公交车上，看手机；边吃饭，边看手机；蹲个坑，还是看手机；该睡觉了，我再看会手机...[害羞R][害羞R][害羞R] 你还在躺着玩手机吗？🤔有没发现长期坐着，葛优躺式玩手机，你的腰部和颈椎部时间久了都会酸痛不已，日积月累，你会出现驼背，骨盆前倾，含胸驼背，腰酸背痛等状况。[捂脸R][捂脸R][捂脸R] 特别五一假期来了，更有理由躺着了。如果实在不想起来活动，至少可以让卧姿更科学。今天我就来教给大家4个正确玩手机的姿势，让你在玩手机的同时，放松肌肉，改善体态。戳图一起做起来吧~[赞R][赞R][赞R]