📗书名：《爱情心理学》 ✏️作者：费俊峰 马彩云 ❤️ “我们在爱的时候最脆弱” “爱情是一件奢侈品，在这个年代更是如此” · —— 🔴我们人生中少了一门课，那就是亲密关系👩‍❤️‍💋‍👨，对大多数人来说，这个问题会困扰我们的一生。时代的焦虑，让大家越来越不相信爱情，当下年轻人不恋爱不结婚成了普遍的社会现象，要维持一段健康的、长期的亲密关系，是一项具有挑战的课题 —— · 🟣但如果在爱情中双方能学习，依恋与相处的技巧，就能成功的共同构建一个相互扶持的稳固联盟。去看见、觉察、接纳、拥抱、创造、迎接真正的幸福人生 —— · 🤔不想谈恋爱的原因有如下几种👇： 1️⃣觉得自卑 2️⃣怕麻烦 3️⃣习惯孤独 4️⃣不凑合不将就 5️⃣拒绝快餐式 6️⃣没办法走入亲密关系 ……. —— · 🟣亲密关系和依恋往往是分不开的，它如同我们对食物、人身安全或生理需求的渴望一样，是人健康快乐生存的基本 · 🟣亲密关系依恋模式： ➡️安全性依恋 ➡️回避性依恋 ➡️焦虑型依恋 ➡️恐惧型依恋 ……. “吸渣体质”会反复寻找同样类型的人去伤害她/他，安全型依恋的成人会倾向于选择安全性依恋的伴侣 —— ·‼️（书中可进行依恋类型测试，判断你与你的伴侣属于哪种依恋类型，每种类型都有适合的方法） — 🟣 安全型依恋主要呈现三方面特征： · ✅自我认知方面：自己是有价值、值得被爱的 ✅他人认知方面：认为他人是值得信赖和投入的，在人际相处中懂得回应 ✅依赖程度方面：能从内心世界与外在世界的真诚互动中建立自我价值和亲密关系体验，具备双引擎驱动 · 🟡 爱情有迹可循，各种困扰其实都有出路，亲密关系看似复杂，但都脱离不了依恋这一核心，焦虑型、恐惧型、安全性与回避型人存在亲密关系中的不同表现 · 🧒或许童年依恋模式不安全，但无论你过去经历如何，都值得拥有一个美好而健康的亲密关系。所以无论属于哪种依恋类型，都有改变的可能 · —— 💖学习爱与被爱，相互理解成长，让亲密关系成为生活中美好的一部分，找到自己真正渴望的幸福