抗炎早餐|好好吃饭就会瘦

赛宜美食菜单 2024-04-27 12:28:18
🥬今日食材:吐司 燕麦 黄油 鸡蛋 酸奶 秋葵 胡萝卜 莓果 🗒️今日食谱:黄油煎吐司 水煮蛋 水油焖菜 酸奶碗 🟡水油焖菜 1.一小碗水煮沸加一勺橄榄油 2.放入胡萝卜和秋葵,盖上锅盖煮5分钟 3.关火,撒少量海盐拌匀即可
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