👉从决定要宝宝开始，准爸爸妈妈们就需要开始做准备工作啦~为了宝宝能够平安健康足月出生，需要提前3-6个月开始备孕哦~ ✅提前6个月做孕检，对自己的身体又初步了解，有问题及时治疗 ✅提前5个月早睡早期，三餐规律，少吃外卖和垃圾食品 ✅提前3个月夫妻双方补充叶酸，女性补充碱钙 ✅提前2个月女性计算排卵期，锻炼身体，调整好心态，准备怀孕 ⚠️然后比较重要的就是营养补充，外卖，酒精，咖啡什么的都先暂停 👉孕前3个月，我开始调整饮食，平时除了多吃碱性食物外，还搭配了丽康海藻双碱钙，补充碱性营养和钙质，以及备孕期间所需的其他营养，营养很全面，吃它就完全够了 ✅双碱合一:提取的深海红海藻，天然弱碱性，更适合人体补充，搭配同为碱性的柠檬酸钙，双碱合一，充分补充碱性营养 ✅双钙同补:海藻钙+柠檬酸钙，都属于有机钙，不仅钙含量高，而且吸收率高，亲和人体肠胃，提前给准妈妈和宝宝打好钙基础 ✅微量元素:添加了72种微量元素，满足人体每日营养所需，挑食妈妈一天3次，1次1粒，不担心胎儿缺乏营养 🔆把身体照顾好了，营养补充全面了，才能开开心心的迎接宝宝的到来 最后，祝愿所有姐妹都能好孕❤️