其实严格来，没有一个痘痘是突然冒出来的，在(寻常痤疮)痘痘长成之前，会经历一个毛孔堵塞-微粉刺-粉刺-丘症，同时面部和身体都有一些相的症状，如果这些中间环节不及时干预，最终才会到痘痘这个阶段，所以，预防爆痘的关键在于发现并干预。 - 1️⃣观察面部T字区域：如果皮肤变得油腻，毛孔粗大，那么可能是要长痘的迹象，我们一般在皮肤长痘之前都有一个皮肤油脂分泌过度的过程，突然觉得面部状态感觉油腻得跟猪刚鬣一样，那么立马需要把祛痘产品翻出来了，耐受好的话选择阿达帕林/维A酸，耐受一般可以用水杨酸杏仁酸，敏感肌考虑用壬二酸涂抹，以上最好是大面积涂抹，因为你也不知道具体是哪个地方会爆痘😭。 - 2️⃣触摸皮肤：有时候通过触摸皮肤也能感知到痘痘或闭口的迹象，如果你发现皮肤有些不平滑，有微小的凸起或者凹陷，皮肤粗糙的跟砂纸一张，那大概率是没什么好事，通常在爆痘前，表皮角质堆叠，面部粗糙油腻，如果不进一步疏通剥脱角质，下一秒感觉油脂要堵死你的毛孔了，大痘痘迫不及待要冒出来，所以及时的疏通就很重要了，可以选择水杨酸和果酸类产品。 - 3️⃣如果你最近感觉身体上火，口干舌燥，或者大便不畅，那么可能是要长痘或闭口的信号，加上饮食不规律、缺乏运动，免疫力下降，身体差的情况下长痘也是高峰期了。