3-6岁适合宝宝的运动！抓住学前发育关键期！

👶🏻随着年龄的增长，宝宝运动能力也在不断增加，3-6岁是培养宝宝运动兴趣的好时机。 👉🏻我国《学龄前儿童（3~6岁）运动指南（专家共识版）》里的建议，学龄前的宝宝每天应该累计运动至少180分钟，其中，每天户外活动的时间不少于120分钟。 😷然而小宝宝骨骼硬度小，肌肉收缩力弱，耐力不足，关节容易脱位，这些都增加了运动风险。 📝整理这篇适合3-6岁宝宝的运动，新手爸妈可以参考。 👋🏻除了传统的跑跳、球类运动，户外车类运动更具有趣味性，促进宝宝心肺功能发育，同时骑车还需要调动眼睛和四肢的配合，提高身体协调性。 👩‍👦我家娃也快3岁了，我给他安排了萌卡艺术家儿童自行车。 ✅这款自行车颜值很高，简约车型融入清新的粉色，搭配铃铛和复古编藤车篮筐，当妈后也满足了我的少女心。 ✅铝合金车架：高端航空铝合金车架，更强承重力， 率先获得欧盟EN国标双认证的铝合金车架，承重力杠杠的，全包裹链条、前后v刹、加宽加厚环保橡胶轮胎，这些都能保证宝宝的骑行安全。 ✅另外坐垫舒适感也很重要哦～宽大PU皮质坐垫，支撑回弹力效果好，符合人体工学弧度设计，更贴合孩子pp曲线。 ✅可调节座椅&把手高度，一辆车能陪伴孩子长高长大。 ❤我家宝宝刚看见这款自行车就要坐，初学时上手特别快，现在天天吵着要出去骑车，老母亲每天带娃户外运动的动力满满的。