现在很多手机都有一个使用时长的统计，可以看到你每天使用手机应用的时长，你有没有看过你每天的使用时间呢？可以在评论区留下你的使用时长 在机不离身的时代，什么东西都可以搞丢，丢手机的情况几乎很少发生。 长时间使用手机的危害是比较大的，会让人注意力不集中，反应迟缓，越来越焦虑，感觉压力大等，并且蓝光会让人变胖。如果你每天也有长时间使用手机的困扰，我建议你可以试试以下方法： 1，把手机放在看不见的地方 2，设置app使用时间，加以限制。 3，夜晚切换黑白模式 4，不必要的消息不用秒回 5，睡前最好不看手机 6，增加线下社交活动、多运动。 手机作为一个工具，我们要合理利用手机，善用手机。#手机##焦虑#