糖尿病的朋友早餐最好不要吃的五种食物，不然早餐或者血糖很难控制。哪些食物呢？ · 黄教授今天给大家分享一下，大家点赞，欢迎家人们，大家好，早餐这五种食物呢，一定要注意了 · 第一，不要喝粥，特别是白米粥，白米粥的吸收啊非常的快，升糖指数非常的高，会导致你的餐后血糖难以控制。 · 第二，煎蛋，因为油煎的荷包蛋里面呢，它其实含有很高的热量，这样不仅会升高你的血糖，常吃呢，油脂摄入过量，还会引起你的血脂升高，对血管也不太好。 · 第三，不要吃糊状、粉状的食物，比如说黑芝麻糊，椰奶粉、山药粉等等，这些食物它磨成粉之后吸收很快，升糖的速度啊就更快了。 · 第四，不要重复吃主食，比如说吃了饭之后还吃个玉米，吃个红薯，这样就属于重复的吃主食。 · 最后一点呢，尽量不要吃油炸类的食品，比如说油条，油饼等等，它本身就是油跟米做成的，再加上油脂的煎炸，热量非常容易超标。点赞家人们。