卡体重的姐妹看过来‼️
丽珠不爱培元好
2024-04-16 12:22:20
体重不掉不一定是平台期哦🤔
✂️脂不要过于心急，3个月为一个周期
会经历减脂期➡️平台期➡️减脂期➡️巩固期
平台期也不要焦虑，尝试改变饮食和运动🏋️
度过平台期就会来到一个新的减脂期🥰
希望大家健康减重，搭配好饮食，体重体脂自然下来了
大家有没有遇到不掉称情况，发评论区哦
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围巾很保暖
155.78我体脂高诶
黑咖兑红糖
好详细，码住
简言c100
學到啦