沙尘暴+飞絮+眼睛痒——中医穴位助你远离过敏性角膜炎

医生，过敏性鼻炎已经很难受了，怎么眼睛也痒呢

【眼睛痒原因】

过敏性鼻炎还可能会引起过敏性角膜炎，这种情况下也会出现眼睛痒的情况。

必须在医生判断下使用滴眼液。比如色甘酸钠等滴眼液。

【提示】造成眼睛痒的原因很多，若不能对症下药，对眼睛会造成伤害，建议遵医嘱用药。

【常规防护方法】

过敏性鼻炎引起眼睛痒，常用四招治疗。

1.取嚏法，即把喷嚏打出来。下面两种取嚏法可以试试：眼睛看着太阳集中注意力，感受鼻子里痒痒的，异物呼之欲出的感觉，一小部分人可以打出喷嚏了；做两根纸捻沿着鼻翼上侧轻轻捅。

2.西药治疗。

3.毛巾温敷。如果眼睛实在痒得难受，可用温毛巾热敷，切勿用手抓挠。

4.运动眼球。闭住双眼，放松心情，把双眼眼珠从左眼角向右眼角移动，再从右眼角向左眼角移动。依次类推旋转数十次，多则不限。

【中医方法】

以上方法无效，可以选择穴位按摩——睛明穴。

晴明穴在什么位置呢？

位置：内眼角稍上方凹陷处。

按摩方法：

1.用食指指尖点按睛明穴，按时吸气，松时吸气，共36次，然后轻揉36次，每次停留2-3秒。

2.轻轻闭眼，双手握拳，用拇指尖点在晴明穴上，稍用力，晴明穴有点酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒后再重复点按，反复3-5次。

【缓解期做什么】

坚持锻炼，保护免疫力。

平时要养成坚持运动的习惯，增强身体的抵抗力。根据《中国居民膳食指南》的建议：每周至少5天中等强度的运动，累计150分钟以上，行走6000步。有氧运动建议每天都要做，每次15~20分钟，比如快走、跳操、慢跑、骑车等；无氧运动每周2～3次，隔天进行，每次8～10个动作，每个动作做3组，每组动作8～15次，比如哑铃、弹力带、沙袋等，但不要每天都做，避免肌肉疲劳或损伤。#论道岐黄##国医的精诚力量#