在我们老家有个词叫“密端详”，意思是～耐看！ “密端详”的人有些共同点：五官端正、表情灵动、皮肤细腻、气色红润，每天都走在变得更好看的路上！ 这样说来，密端详是不是一个特别高级的褒扬？！ 头一眼好看容易，密端详却百里挑一！想做到密端详，春夏保养很重要： 1⃣️春夏气温升高，身体变暖，我们的♻️变快，皮肤也跟着白皙红润起来了。这就是为什么好多北方人一到南方会感觉皮肤变好了的原因，温度、湿度对气色的影响很大。 万事都有两面性，变好的表象让我们忽略阳光的伤害，一不小心就会晒黑或晒出瑕疵。 出门前可以喝一杯西红柿、胡萝卜打的果蔬汁； 做好遮阳防晒工作； 回来后再喝杯金银花甘草茶； 晒后敷一片含有苦参或马齿苋的舒缓面膜。 皮肤干净是耐看的基础！ 2⃣️好多人都是低头族，长时间看电子产品会从颈椎开始牵动面部肌肉，让它整体下垂、挤出双下巴、眼睛涣散无神。 春天应该多到户外、河边运动，多看看花草植物； 有风时，放放风筝；没风时，打打羽毛球。这些仰头向上的动作，既能舒缓颈椎、面部肌肉，又能锻炼眼睛的灵动性。 感觉眼睛疲劳时，还可以多吃一些蓝莓、桑葚、葡萄干、枸杞等食物，喝点枸杞菊花茶，用茶水熏一熏眼睛。 3⃣️头发能够修饰我们的脸型，发质、发色、发量也能暴露年龄。 春夏是头发生长的黄金时期，多吃些滋养头发的食物：黑芝麻、烤核桃仁、黑桑葚、荠菜、马齿苋、霜桑叶、黄精等，每种食材的吃法以往笔记都有介绍。 每天早晚刮头皮，选对洗护产品。 根据自己的脸型选择合适的发型，少染发、烫发。不是额头很宽或者发际线高的话，尽量不留又厚又长的刘海，把额头露出来。 4⃣️有内🔥时候，嘴唇会干，唇色也不太好看。 要喝一些清润的茶饮，比如葛根粉、银耳羹、杏仁豆浆等。 每晚睡前涂一些植物的，滋润型的唇膏。 5⃣️不要抠鼻子，拔鼻毛，不要经常用手摸鼻子，也不要过于用力擦鼻涕。 每天洗完脸后可以捏捏山根、鼻梁，用化妆棉蘸着爽肤水将T区的皮肤擦一遍，二次清洁，以防有脏东西堵塞毛孔。 还有一点比以上五点都重要：要心态平和！少发火、少皱眉、少忧虑、少扫眉耷眼，这些负面的情绪和表情会影响颜值。眉目舒展，面带微笑才是好的化妆品！