“放轻松，人生没有那么多事需要放在心上。” 呜呜呜🥺~~敲开森，被这个敲可爱的水豚软化了心，一口气读完，仿佛置身于绿色的田野里，心旷神怡，醉氧了。 🆘家人们，谁懂啊，这个水豚也好让人羡慕啊！外界纷纷扰扰，但卡皮巴拉不在乎，因为它能吃能睡，怡然自得，一副与世无争、情绪稳定状态。 - 我们每个人都渴望幸福地度过一生，但实际上我们永远处于“被欲'望驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态中。 “增加快乐，减少不快乐，这就是收获幸福人生的秘诀。” 🍃如何像卡皮巴拉水豚一样呢？书中告诉我们： • ✔️不进行多余的判断，不要否定自我 ▪️人们烦恼的原因之一就在于“过度判断的心”，要停止妄加判断“好、坏”“喜、恶”。“判断”对人的性格也会产生影响，会导致人们患上强迫症、洁癖，或形成完'美主义、“拼命三郎”之类的性格。 ▫️人类永远只能看到世界的一部分，原本我们站的位置、看到的内容都是完全不同的。所以，既不随意判断自己，也不随意判断别人。只需思考“是否对自己有用”就好。 . ✔️不在意他人眼光，活出自我 ▫️每个人都有自己真实的一面，我们不应该过于在意他人的看法。他人的看法这一切都只不过是自己的妄想。因此，不要对妄想信以为真，忘掉自己的妄想，放下无法确认的事物，远离那些让你烦恼的人。 . ✔️改掉过于争强好胜、在意输赢的性格 ▫️欲'望等于“欲求”加上“妄想”。因为欲求不满而开始追逐妄想的那一刻，人们就已经迷失了自我，忘却了原本该有的生活方式和良好心态。如果将“慈、悲、喜、舍”的用心作为人生动机和目标，就能在充满竞争的现实世界中找回自我、从欲'望、欲怒和妄想之中解脱出来。 - 外界纷纷扰扰，希望你我也能像卡皮巴拉一样“不在乎”吧！