正月十五之前餐桌上的饭菜主打一个豪气加油腻！ 前几天晚上感觉吃的并不是很饱，睡下之后却辗转反侧，醒来，一秤体重：妈呀…… 媳妇问：以前奶奶有没有啥好食方、茶方啊？这样下去离变成“肉丸子”也不远了…… 我猛然想到以往奶奶在春节晚饭后经常念叨一句话：快去地窖里挑个白萝卜上来，再不吃就糠了！ 我会笑话她：您不说不能吃撑吗？刚吃完一桌好饭，又吃萝卜，萝卜糠了不要紧，把老太太撑坏了罪过可大了！ 奶奶一边泡茶，一边说：懂啥啊？就是怕你们吃撑了、吃腻了，存住，才来点白萝卜配热茶！老话说的好：“萝卜配热茶，气的👨‍⚕️满地爬”！ 曲黎敏教授也讲过：会养生的人晚上会选择吃的简单一些，比较好的晚餐是一碗白米粥配一碟萝卜干。 上床萝卜，下床姜！起床后吃点生发的，有精神；睡前吃点像萝卜这种清凉、顺气的，睡💤的好。 扬州八怪的郑板桥是清朝的养生博主，他总结了八字养生原则，即“喝茶、吃素、散步、糊涂”，他还写过一副对联是：青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶！ 为啥说春初是吃白萝卜配热茶的好时候呢？ 冬季饮食肥腻，又主打收藏，吃了不少好东西。冬天还不建议过多运动、消耗。这样就难免有些人积郁🔥气，白萝卜通气行气通畅，热茶🍵清🔥，两者相得益彰！ 昨天吃了清甜微辛的白萝卜，喝了温热刮油的六堡茶，还挺舒服的。但，比较尴尬的是：一家人的屁啊是此起彼伏，逗的女儿是哈哈大笑，我们也被感染的开怀大笑。笑完，10点关灯上床，不一会就进入了梦乡…… 说到萝卜，想到一件好玩的事，我们单位原来负责统计签到打卡的是一个年近60的叔叔，看上去却40出的样子。每天上午十点半，只要手头没有特别急的活，他都会到单位外面河边溜达40分钟。 有一次这个叔叔看我和那个主持人哥们儿在办公室忙完手头工作了，邀我们一起去溜达，主持人哥们儿说累了，不想动了。那个叔叔撇撇嘴说：你俩都35了吧？这年纪不出去接接地气，晒晒太阳，活动一下筋骨，就跟春天生了长芽子的萝卜一样，离糠不远了！