百岁老人培养计划胃不好把主食换成馒头
脾胃差的朋友们，把主食换成馒头
别再一个劲的喝白粥了，喝完反而胃更难受
馒头（尤其是烤馒头）是很好的养脾胃食物，
日常饮食也尽量选择对胃温和的食物
长期胃不好的看看这种养脾胃的书，按照食谱吃
我看的这本是《小儿健脾养胃食liao方》
胃不好真的挺遭罪的，好好照顾身体把胃养健康
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黏糊糊的食物養胃 例如山藥 秋葵 過貓（一種蕨類）
看到这篇突然想取消关注了
虽然但是馒头蒸熟了之后酵母不是都鼠了嘛？