很多脂肪肝患者都问过我一个同样的问题，就是脂肪肝到底能不能吃鸡蛋？ 我的回答是可以吃，但是要适量 👉鸡蛋中含有丰富的蛋白质，有助于维护正常的肝功能，不过蛋黄中的胆固醇含量较高，过量食用可能会造成胆固醇升高。 对于脂肪肝患者来说，一天吃1-2个鸡蛋问题还是不大的，也可以只吃蛋清，少吃蛋黄。 -- 脂肪肝避免吃3种食物 ❌各种零食 比如薯片、面包、糕点等都含有饱和脂肪酸，对脂肪肝的恢复不利。 ❌避免油炸食物 炸鸡、炸串、薯条、薯片等，避免体内脂肪摄入过量。 ❌不喝饮品 尤其是一些果汁、可乐、奶茶等，含糖量很高。 日常容易嘴馋，戒不了的朋友可以试试补充胆碱，吃胆碱片，促进体内脂肪运转、代谢，防止肝脏内脂肪堆积，帮助改善和减轻脂肪肝。