火遍全球的最快入睡法！成功率高达90%🔥
当代人有几大烦恼：头变秃了、存款少了、睡不着了[哭惹R]
尤其是睡眠问题，俨然成为人们生活中的头号大敌。
一沾枕头就没了睡意，越努力越睡不着，睁眼到天亮……只有失眠的人，才懂得黑夜的漫长与难熬。[捂脸R]偶尔一两次是正常现象，但如果一周有3个晚上出现入睡困难，就是失眠了。
今天小古教你4招让你告别失眠，[赞R]1分钟快速入睡！
1️⃣478呼吸法
2️⃣身体扫描法
3️⃣海军2分钟入睡法
4️⃣斯坦福睡眠法
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今晚就来试试
还好很少失眠
想问下启迪的大健康产业研究院是在古汉公司嘛