胃病真的会影响到自己的训练痕迹💖🤍
[哭惹R]很多人跟我说，我的体脂很低，腹肌明显之类的。但是很少有听到瘦了好看这样的话了，因为我周围的姑娘们各个都是肌肉饱满，身材婀娜。而我…
[种草R]一个冬天储存的训练，全都因为换季老胃病犯了付之东流了。
[种草R]其实对我来说确实是沮丧的，甚至堆积的跑量也被自己的胃拖累了，但是我现在一日三餐都很合理，很健康。这也是反相带给我生活的安全感吧！
[种草R]养胃将是我终身课题，加油！[赞R]
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上周跑完步体验了一把胃疼只记得当老眼一片昏黑
注意身体！
我大概到32岁，一直都是120斤，觉得自己脾胃不好，然后刚巧那年我爸认识了一个很厉害的退休中医，给我号了脉，说我不是之前认定的脾胃不好，是肾气不足，吃了一个月药，好的多，体重很快到了140。很多时候我们认定的问题未必是真的问题，找个好的大夫看看问题到底在哪。春种夏涨秋收冬藏，运动也就是行气的过程，还是要符合自然规律…可以结合张至顺道爷的功法练练，早金刚功，晚长寿功