你身边有这样的人吗？ 有事儿没事儿总是爱咳两声清清嗓，尤其是聊天或重要场合讲话，这清嗓的频率就更勤了。提醒他们，一般当事人还不自知：我有吗？我怎么没感觉？也没有哪里不舒服啊…… 在和媳妇认识之前，从来没有人说过我有这个习惯，反倒是每次回老家我跟我二舅和四舅聊天，发现他们很容易这样。我妈说，有可能是以往不舒服留下的尾巴没清干净，慢慢地就变成了习惯…… 学了养生之后，我感觉到每个人要想达到一个好的状态，比较重要的一点是要达到一个平衡： ☯️平衡，才能不热不寒； 湿燥平衡，才能皮肤不油也不干； 升降平衡，才能好的被利用，坏的变成糟粕被排出； 呼吸平衡，才能用气均匀，不至于感觉憋闷，也不会咳咳咳或呼哧带喘的…… 清明这15天的空气就很好，感觉风都是轻扬的。春分后十五日，清明风从东南方向吹来，此时“气清景明，万物皆显”，所以把这个节气定名为“清明”。 1⃣️清明节气特别适合外出踏青或临水散步，为的是呼去胸中陈积的浊气，吸收天地阳气。 2⃣️清明节气各种春花争相开放，芳香四溢，满眼好颜色，闻花香、赏花放，也会深受鼓舞，心情大好。 3⃣️清明15天的节气茶方也顺应这个节气的特点，取罗汉果1个敲碎，柿子蒂3-6个，白茶6克（老白茶更好）。将罗汉果和柿子蒂加水煮40-60分钟，用这水沏泡白茶来喝，如果是老白茶也可以喝罗汉果、柿子蒂一起煮。 罗汉果之前讲过好多次，对喉咙很润，柿子蒂呢是把该升的气升上去，该降的降下来，白茶大家就更不陌生了，一年茶，三年…，七年…… 这个茶饮很好喝，别看只是几颗柿子蒂，和罗汉果一起煮完，柿子蒂的甜涩配上罗汉果的甘甜竟复原出了柿子的味道。整道茶就像是柿子肉和白茶煮在了一起一样，柿香和茶香融合，比好多果茶还好喝！ 我很喜欢对清明的解读：气清景明，万物皆显！逝去的终究逝去了，清明当天拜过之后，将他们留在心底，将前尘往事该归档的归档，该删除的删除。擦干眼泪，往山下走的时候，阳光越来越好，路也越发清晰，山色渐绿，生机勃勃。 挥别那些过往，走向明媚明天，万物皆显，未来可期！